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柔丫:粑粑麻麻們注意了,便秘寶寶的日常護理常識
編輯:泉州ag俱乐部婦幼衛生用品有限公司   時間:2018-12-21

1、恰當彌補B族維生素
B族維生素對食物的消化吸收與排泄有促進效果,特別是維生素B1  。酸奶,堅果,全穀雜糧,都是富含B族維生素的食材。

2、提高寶寶每天的飲水量
水與便秘的關係就更親近了。假如便便不能及時排出,滯留在腸道中,它裏麵的水分變得越來越少,越來越幹,越來越難排出。若水分足夠,就會把便便泡發泡軟,就更容易拍出來。也無法發揮促進排便的效果。


3、增加運動量
運動可以刺激腸胃活動,平常帶寶寶出門,寶寶總是坐在推車上,這樣達不到運動的效果喲,要想辦法帶著寶寶多多動起來~

4、奶粉不要衝泡過濃
平常給寶寶衝奶粉一定要按說明書的指示來,不要衝泡得過濃,不然也容易照成寶寶的便秘。而且奶粉本身也是或許導致便秘的主要原因,假如寶寶換過奶粉牌子後,便秘情況變得嚴重,可以考慮是不是該換個奶粉品牌了。

5、多吃一些富含膳食纖維的食物
膳食纖維在水的合作下它可以版主軟化便便,並促進腸道活動,便於把糞便排出。大多數的便秘都是由於膳食纖維的攝入量不足所造成的。
假如身體內缺水,就算彌補了再多的膳食纖維。也無法發揮促進排便的效果。缺水,可是便秘的頭號敵人。未滿周歲的寶寶,每日的飲奶量在600-800ml之間,隻要奶量足夠,尿也不黃,不需要額外彌補特別多的水分(寶寶便秘期間是個例外)。但過了周歲的寶寶,奶量削減,對水的需求量就比較高,在500~700毫升之間。
6、適量攝入油脂
芝麻,核桃中含有很多油脂,有很好的潤腸通便效果;核桃富含營養素和磷脂營養素協助寶寶強身健體,膳食纖維促進腸胃活動,防備便秘。小月齡寶寶可選核桃油,亞麻籽油其次芝麻醬、核桃醬也是很好的選擇。

7、恰當運用開塞露和緩瀉藥
除醫囑外,不能常用開塞露、番筧頭通便,由於一旦構成習慣性便秘,更難糾正。要遵醫囑服用緩瀉藥,由於小兒消化功能不完善,用藥不妥或許導致腹瀉。

8、養成定時排便的好習慣
運用蹲廁能更好協助孩子排便,由於排便困難而怕排便的小兒要誘導,可用溫淡鹽水放入便盆坐盆熏蒸,使肛門括約肌鬆懈,易於排便。


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